Bem-estar, bem-viver - Jornal Cruzeiro do Vale

O dicionário define a satisfação plena das exigências do corpo como bem-estar. Porém, muitas vezes, o dia a dia estabelece rotinas que não permitem o cidadão por em prática tal condição: muito trabalho e pouco descanso. É comum, em meio à crise econômica instalada no país, nos depararmos com o cotidiano exaustivo e tempo reduzido para dormir e comer, por exemplo. Apesar de ter se tornado um hábito, priorizar o trabalho, ao ponto de não ter mais bem-estar, pode gerar problemas gravíssimos à saúde.

Nesta edição, trazemos uma reportagem sobre a importância do equilíbrio entre a vida profissional e o conforto, que podem ser aliados. As dicas da psicóloga Eduarda Zimmermann falam sobre a necessidade da mente em repor energias. Já a nutricionista Jennifer Bernardo aconselha uma alimentação saudável; e o personal treiner João José Quintino da Silva destaca a importância de atividades físicas.

Edição 1805