Exercícios físicos: Kangoo Jumps é mania entre o público feminino - Jornal Cruzeiro do Vale

Por Thiago Moraes

Corpos com menos gordura e com músculos mais definidos. Abdômen, pernas e braços esculpidos pelo movimento intenso do corpo são alguns dos resultados de quem pratica o Kangoo Jumps, esporte conhecido e praticado especialmente entre as mulheres em academias.

Pula para lá, pula para cá. Uma espécie de botas que amortecem e reduzem o impacto com o solo, o kangoo fortalece e melhora a circulação sanguínea, previne doenças e alinha a postura corporal, entre outros benefícios. ?Perda de celulite é um dos maiores benefícios, além do ganho de massa muscular e de resistência física. A bota tem 15 centímetros de altura e a adaptação inicial é fácil. O kangoo está em evidência, em nossa academia, temos mais de 100 mulheres praticando?, conta Patrícia Barbieri, professora de Kangoo do estúdio de ginástica e dança TPM, Tudo Para Mulheres, localizada na rua Sete de Setembro, em Gaspar.

Com certificado internacional para lecionar kangoo, Patrícia observa que o esporte foi criado inicialmente para fazer corridas. Praticado em Gaspar desde setembro de 2009, a modalidade tem se tornado cada vez mais conhecida entre o público feminino. ?Dá para perder bastante peso. Tivemos casos de mulheres que perderam oito quilos em três meses. O resultado é rápido e o esporte é de fácil aprendizagem, além de ser higiênico, pois a mesma bota é usada, em nossa academia, por no máximo duas pessoas?, ressalta Patrícia.

Com aulas que duram 30 minutos e podendo ser praticado até três vezes por semana, o tempo de exercícios é realizado com dinamismo e intensidade, inclusive com músicas coreografadas. O kangoo se adapta a vários terrenos e pode ser praticado ao ar livre também. O esporte não é indicado para pessoas com menos de 32 quilos e mais de 120 quilos, assim como para gestantes e mulheres que têm labirintite. A média das mensalidades para praticar Kangoo varia entre R$ 60 e R$ 80, dependendo do dia, e as botas são disponibilizadas pela academia. Para quem preferir comprar o kangoo para praticar o esporte, o aparelho custa em média 1 mil.