Você tem problemas com mau hálito? - Jornal Cruzeiro do Vale

Quem nunca se deparou com a situação constrangedora de conversar com alguém e quase não suportar o odor do hálito da pessoa?

O mau hálito, ou halitose, é um problema que muitas pessoas enfrentam e segundo especialistas aproximadamente 60% da população já sofreu, sofre ou sofrerá de halitose crônica em alguma época da vida.

De acordo com a dentista Luciana Larsen, os odores desagradáveis do hálito são provenientes da boca ou da respiração e existem mais de 50 causas possíveis causas de mau hálito.

Entre as principais causas estão a atuação de bactérias nos restos orgânicas presentes na cavidade oral, como por exemplo na placa dental,  na saburra lingual; a hipoglicemia (quando fica-se muito tempo sem comer); a boca seca; e doenças como periodontite ou gengivite; ou doenças sistêmicas (que acometem o organismo como um todo ) como o diabetes , gastrite, sinusite,etc.

A dentista explica que o tratamento para o problema inicia por uma boa avaliação com um cirurgião dentista e, dependendo do diagnóstico, a pessoa será direcionada ao tratamento adequado. ?Porém muitas vezes será necessária a atuação de uma equipe multidisciplinar, principalmente quando o cirurgião dentista observa que o problema não se restringe apenas à cavidade oral.

Nos casos mais complicados, em que problemas sistêmicos também estão envolvidos, serão necessárias avaliações do otorrinolaringologista, do gastroenterologista, endocrinologista, entre outros?, explica.
Segundo a dentista, a importante destacar que, antes de mais nada, uma boa higiene é o mais importante, com escovação dos dentes, língua, uso do fio dental diariamente, muitas vezes já ameniza muito o problema.

Ao acordar

O hálito desagradável ao acordar é considerado fisiológico. Conforme explica a dentista Luciana Larsen, o mau hálito ao acordar acontece devido a leve hipoglicemia, a redução do fluxo salivar para virtualmente zero durante o sono, e ao aumento da flora bacteriana. ?Após a higiene dos dentes, língua e a primeira refeição (café da manhã), a halitose matinal desaparece?, destaca a dentista.


Confira algumas dicas para evitar a halitose

- Higiene bucal: deve ser cuidadosa, escovar os dentes após cada refeição, no mínimo 3 vezes ao dia, uso de fio dental e escovação lingual, que pode ser com a própria escova ou raspadores de língua.
- Evitar fumo, bebidas alcoólicas, alho e cebola.
- Alimentação rica em cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos, que auxiliam na promoção de uma limpeza total dos dentes na linha da gengiva, além de aumentar o fluxo salivar.
- Ingestão de 2 a 3 litros de água por dia e alimentação em menor intervalo de tempo.
- Uso de bochechos com uma pitada de bicarbonato de sódio, anti-sépticos bucais ou água oxigenada melhoram significativamente.
- Também pode ser feita uma estimulação da produção de saliva de maneira fisiológica, com balas sem açúcar, gomas de mascar, gotas de suco de limão com um pouco de sal.


edição 1236