Zumba ganha espaço entre as mulheres em Gaspar - Jornal Cruzeiro do Vale

A Zumba Fitness, uma mistura de dança e ginástica, tem ganhado inúmeras praticantes em Gaspar. Em busca de uma atividade física funcional e divertida para perder aqueles quilinhos a mais e manter o corpo em movimento, a dança tem se tornado uma excelente opção que elimina centenas de calorias, melhorando a saúde e a qualidade de vida de quem pratica. 

Fundada em 2001 pelo colombiano bailarino e coreógrafo Alberto ?Beto? Perez, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina estar em boa forma física com entretenimento, sob uma empolgante sensação de dança com vários ritmos musicais latinos. 

Em evidência em mais de 200 países, a dança tem sido praticada em Gaspar. Em uma aula intensa de 45 minutos às segundas e quartas-feiras, às 19h15, 55 mulheres têm percebido no dia a dia a diferença que a Zumba faz na qualidade de vida de quem pratica. As aulas começaram ainda em janeiro de 2013 e vêm fazendo sucesso em Gaspar. A professora profissional de Zumba, Michelly da Silva Santos, 32 anos, tem desbravado o espaço da dança latina no município.

Democrática, a dança é disponível às várias faixas etárias. Em Gaspar, crianças e idosos praticam. ?Vale ressaltar que a Zumba é praticada com ritmos musicais latinos, como salsa, bolero, ventre e cúmbia, entre outros gêneros. A Zumba trabalha desde aspectos de tonificação muscular, controle de pressão arterial, redução de gordura corporal, maior equilíbrio da postura, além de aspectos respiratórios como o aumento de nível de oxigênio arterial e também dá mais disposição física, reduzindo o estresse. É possível perder até 1000 calorias por aula?, comenta a professora, que aborda que ainda existem outros módulos da dança, como para o público infantil e para os praticantes em academias.

Michelly observa que a dança é a mais indicada por profissionais da nutrição. Com alunas apaixonadas, a professora frisa a participação de parentes na dança, entre mães e filhas, irmãs, amigas de vizinhança e de trabalho. ?A convivência é sensacional. Uma aluna puxa a outra. Já houve casos bem legais de perda de peso de mais de 10 quilos. A Zumba muda a vida de quem pratica. E não somente perda de peso, mas o término de dores pelo corpo, indisposição e uma vontade maior de viver com mais qualidade?, garante.

A dança também é aberta aos homens, embora a adesão do público masculino ainda seja pequena. Para quem quiser conhecer mais a dança e iniciar a prática, o telefone para contato é (47) 9642-0991 e (47) 3332-0963. A Zumba em Gaspar tem contado com o apoio da TF Quadros, Concrebruns Construtora e Restaurante Blumenau.

Alunas garantem: Zumba é uma maravilha!

 

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias da professora Michelly da Silva Santos. Ganhar fôlego, disposição, saúde e humor para encarar o dia a dia desgastante. É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness.
 

Edith da Silva, 30 anos, é tão entusiasmada com as aulas de Zumba que já trouxe a filha Maria Alice da Silva, 10 anos, para fazer as aulas. ?Faço Zumba há dois anos. Além da convivência espetacular com as amigas durante as aulas, a dança traz autoestima a nossas vidas. A perda de peso e a firmeza muscular são consequências das aulas que fazemos.

Minha filha já melhorou seu rendimento na escola por causa da Zumba?, conta Edith, moradora do bairro Figueira.
 

Sheila Zimmerman, 37 anos, e Daiane C. R. Luchini, 32 anos, também só têm elogios à dança. Perderam mais de 10 quilos por meio dos exercícios. ?Questões comportamentais e a dieta alimentar são fatores que a dança ajuda muito?, garante Daiane. As amigas Nadir Lana, 69 anos e Santinha Zimmermann, 53 anos, não aparentam a idade que tem. Com semblantes rejuvenescidos, as duas praticantes de Zumba refletem os benefícios da dança. ?Não temos mais insônia, dores corporais e temos mais disposição em nossa vida familiar e social?, declara Nadir, a aluna mais experiente em idade da turma.  
 

O quinteto de colegas de turma mistura disciplina e descontração nas aulas da professora Michelly da Silva. Denise de Souza, 47 anos, Magali Nicolodi, 45, Iolanda Russi, 46, Denise Cruz, 39 e Sílvia Benevenutti, 46, acompanham passo a passo cada movimento pedido pela professora. ?São dois momentos especiais que temos na semana. Desde as conversas preliminares com muitas risadas antes das aulas até a nossa vontade de fazer os movimentos corretos durante a aula. O estresse tem perdido espaço?, comenta Denise Cruz.